Quais os objectivos destas aulas?
- Diminuir a ansiedade que se traduz em diminuir a agressividade consigo mesmo e com os outros, desta forma podemos combater o bullying;
- Aumentar a consciência das crianças tanto corporal e de si mesmo, fundamental para aumentar auto estima e a confiança;
- Dar ferramentas para que eles próprios no seu dia-a-dia consigam se manter calmos e tranquilos perante uma situação de pressão, angustia ou ansiedade;
- Trabalhar o espírito crítico e de reflexão;
- Aumentar o respeito por eles, pelos outros e pela natureza;
- Manter o corpo saudável a partir da prática;
- Incutir valores;
- Aumentar a concentração;
- Estimular o trabalho em equipa.
- Cultivar a criatividade e apreciação.
- Aprender a relaxar.
- Tornar mais forte e mais flexível , deixando escapar a sua energia de uma forma saudável, segura e divertida.
- (...)Onde é que nós estamos?Damos aulas no Centro de Psicologia e Desenvolvimento, que fica na Póvoa de Santa Iria.As aulas realizam-se à quinta feira ás 18:30 para crianças dos 3 aos 6 anos e ao sábado ás 15:00 para crianças dos 6 aos 12 anos.A 1ª aula é gratuita. Faça a sua inscrição para cpd.povoa@gmail.com ou para yogaparacriancasfelizes@gmail.com.
Yoga para Adultos Felizes também há! Em aulas privadas ou em grupo! Informe-se.
Namastê _/|\_
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